体をちょっと鍛えてます

オリンピックの選手達に影響されたもので・・
体力維持にがんばらなくちゃと思い
ここんところ、軽いスクワットを少々（２０回が目標）とラジオ体操を一回やってま～す!(^^)!
余裕があれば寝ながらのストレッチも少々（笑）
これで鍛えになるかは、あれっ？・・疑問なんですけど、
できることをコツコツと・・というくらいが続けられますよねっ♪

スタミナ対策も・・にんにくをいつもの３倍くらい料理に使います。
あと睡眠が肝心。オリンピックも終わったので早めに寝ること心がけよっと(^O^)

オリンピック、メダルいっぱいですね(^O^)
観てる時は、こんなに頑張ってくれてるんやから逆に
金じゃなくてもいいやん、　
メダル取れなくってもいいやん！って気持ちにも。
緊張と興奮しまくっていました(^O^)

日本中を感動させてくれてありがとう！

　　　　　　　　　　　　

わくわくかおりｇｌａｓｓ