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早寝早起きしよう

2013.07.24 23:07|未分類
東洋医学のお医者さんにおしえてもらったこと。
身体と心はつながっているとよく言いますが、たいがいは気から病になることが大半、
未病(病になる前に)の内に体を整える、
養生する(生活習慣を正しくする)など
ごく当たり前に思えることですが、ついつい守れていないことが沢山ありました。
いっぺんには直せないですが、一時間早く寝て一時間早く起きる
食事は腹七分目にと、気を付けるようになりました。
目を使いすぎないようにも・・。
今日も目標12時まで寝るのが危ういです。
これからお風呂はいりま~す♨

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   Nさん、いつも仕上げが素敵です♪



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kaorin♪

Author:kaorin♪
大阪府和泉市でベネチアンガラスフュージング体験工房
「わくわくかおりglass」を開いています。
アクセサリー、小物わくわく制作中♪

カトレアガラスクラフト研究会会員
同会ガラスフュージングインストラクター

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